Um método eficaz para tonificar os músculos abdominais, sendo particularmente útil para auxiliar na diminuição da dor e no controlo e aumento da capacidade respiratória. É também excelente para a recuperação pós-parto, auxiliando na redução da diástase abdominal, e muito indicado para combater a incontinência urinária e fecal, melhorando a obstipação. Simultaneamente, promoverá um melhor funcionamento intestinal, bem como diversas outras melhorias. Um ótimo complemento para o Pilates Clínico.
Hipopressivos Clínicos
Alguns dos seus benefícios:
- tonifica os músculos abdominais, sendo particularmente interessante para pessoas com dificuldade em realizar abdominais tradicionais (mulheres no pós-parto; pessoas com dores de costas);
- fortalece o abdómen, ao mesmo tempo que diminui o perímetro abdominal e define a sua silhueta;
- combate a incontinência urinária e fecal; e melhora o funcionamento intestinal em geral;
- melhora a postura e a consciência corporal;
- reduz a diástese abdominal (pós-parto);
- promove o ganho muscular e o aumento da força e resistência;
entre outros.